Guardando le figure qui sopra, quale somiglia al tuo fisico?
—Seleziona un'opzione—mesomorfoectomorfoendomorfo

Da quanto tempo pratichi CrossFit?
—Seleziona un'opzione—Da 0 a 6 mesiDa 6 mesi a 1 annoDa 1 anno a 3 anni

Pratichi CF in un Box ufficiale?
—Seleziona un'opzione—sìno

In quale? (scrivi il nome del box)

Segui una programmazione di allenamento specifica o classi?
—Seleziona un'opzione—sìno

Specifica:

Quante volte a settimana ti alleni?
—Seleziona un'opzione—3 volte4 volte5 voltetutti i giorni2 volte al giorno per 5 giorni

In quale fase della giornata di alleni?
—Seleziona un'opzione—Mattino prestoMetà mattinaPausa pranzoPrimo pomeriggiotardo pomeriggioSera tardiAltro

Descrivi la tua giornata tipo:

Descrivi la tua alimentazione attuale:

Hai patologie dell'apparato scheletrico?
—Seleziona un'opzione—sìno

Hai avuto traumi fisici?
—Seleziona un'opzione—sìno

Hai patologie autoimmuni?
—Seleziona un'opzione—sìno

Utilizzi farmaci per qualche patologia?
—Seleziona un'opzione—sìno

Segui un programma alimentare?
—Seleziona un'opzione—sìno

Utilizzi integratori alimentari?
—Seleziona un'opzione—sìno

Descrivi le modalità di assunzione:

Qual è il tuo obiettivo?
—Seleziona un'opzione—Perdita di pesoAumento di pesoMigliorare le performance

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LEGGI E SPUNTA | Ogni notizia, consiglio e indicazione riportati nel sito www.healthcenter.it e contenute nel programma alimentare personalizzato sono stati accuratamente verificati dalla Dott.ssa Annamaria Lerario, Biologa Nutrizionista della Health Center, unitamente al responsabile della Health Center s.r.l., sig. Dicarlo Giuseppe, sulla base dei dati e delle informazioni consapevolmente date dall’utente. Le proposte e i suggerimenti alimentari riportati nel sito www.healthcenter.it e contenute nel programma alimentare personalizzato non devono mai ed in nessun caso sostituire la consulenza personalizzata di un medico. Le informazioni fornite con il nostro programma dietetico personalizzato, sono da considerarsi unicamente a titolo indicativo e con scopi divulgativi, e l'utilizzo delle suddette informazioni è sotto l’unica ed esclusiva responsabilità dell’utilizzatore. Pertanto, ogni decisione assunta sulla base dei consigli riportati nel sito www.healthcenter.it e contenute nel programma alimentare personalizzato deve essere intesa come personale e sotto l’unica ed esclusiva responsabilità dell’utente. Un programma alimentare indicativo, infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Vi invitiamo, dunque, a non assumere decisioni relative al vostro stato di salute e a non intraprendere alcuna cura dietetica senza consultare il medico. LE INFORMAZIONI E I SUGGERIMENTI NUTRIZIONALI INDICATI NEL NOSTRO SITO E NEL NOSTRO PROGRAMMA DIETETICO PERSONALIZZATO NON COSTITUISCONO UN CONSULTO MEDICO E SONO RIVOLTE A PERSONE MAGGIORENNI, CON UN BUONO STATO GENERALE DI SALUTE. I SOGGETTI CON PARTICOLARI PATOLOGIE, ALTERAZIONI DEL METABOLISMO O IN PRESENZA DI ALTERAZIONI DELLE ANALISI CLINICHE POSSONO AVVALERSI DEI NOSTRI CONSIGLI NUTRIZIONALI O RICHIEDERE UNA DIETA PERSONALIZZATA, SOLO SOTTO IL CONTROLLO DEL MEDICO CURANTE. La Health Center e i redattori del programma personalizzato, non si assumono alcuna responsabilità in caso di omissioni di informazioni, refusi, errori di trascrizione, né per eventuali danni fisici o psicologici derivanti anche dall’interpretazione errata dei suggerimenti di cui al programma personalizzato. In nessun caso, la Health Center s.r.l. o i preposti al programma personalizzato potranno essere ritenuti responsabili di eventuali danni, diretti o indiretti, di qualsiasi genere, conseguenti all'utilizzo, proprio o improprio, dei suddetti suggerimenti, consigli e informazioni o dal regime alimentare proposti nel piano dietetico personalizzato.

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