Viaggiare e alimentazione

non ci sono ostacoli per raggiungere i tuoi obiettivi

Ormai è chiaro l’alimentazione è la chiave del successo di molti atleti , ma non devi essere un atleta professionista  per seguire un programma alimentare .

Se pratichi sport per migliorare il tuo stato di forma devi aggiungere   altri pezzi per completare il puzzle   , alimentazione corretta e specifica per lo sport che fai, smettere di fumare ed aprire la mente .

Rimanere fossilizzato sulle tue regole create per tua comodità non sarà la giusta strada per il successo.

La domanda comune è:” quale Dieta devo seguire e per quanto tempo ?”

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• non devi seguire una dieta
• non c è un tempo determinato per nutrirsi nel modo giusto

Da anni cerco di divulgare il messaggio che uno stile di vita è diverso da un programma di durata.

Sono sicuro che se ottieni dei risultati una delle cose che non vorrai mai che accada e ritornare al punto di partenza.

Se conosci il modo di alimentarti potrai farlo sempre e ovunque.

Nicola viaggia per lavoro , pratica CrossFit® e vuole migliorare il suo stato di forma, durante il Nutrition Course ha capito quali errori alimentari non gli permettevano di spingersi oltre.

Quando pratichi  uno sport intenso come il CrossFit® vuoi raggiungere degli obiettivi fisici proporzionati all’impegno e allo sforzo,che spesso non vedo.Questo risultato ottenuto in solo 4 settimane è un altra conferma che allenarsi e spingere al massimo non basta.

Trovare il giusto equilibrio tra lavoro, famiglia e sport non è semplice senza una guida e una buona dose di forza di volontà.

Tra le varie soddisfazioni c’è anche il miglioramento della performance e del recupero.

Trovare il giusto percorso è il segreto per ottenere e mantenere i tuoi risultati.

MrHealth