Daniele “il non sportivo”

Da sedentario a sportivo in pochi mesi

Non è la prima volta che scrivo articoli dedicati al cambiamento dello stile di vita di una persona, oggi vi dedico la storia di Daniele.

Daniele coinvolto da un amico viene nella nostra sede di HC, per cominciare a praticare un po di sport , uno  sport nuovo il CrossFit®

Riconosco subito il suo essere sedentario e non sportivo, ma questo è stato solo un punto di partenza che non prevedeva nessuno traguardo da raggiungere , lui non sapeva cosa sarebbe successo in pochi mesi.

Ha iniziato il suo percorso da beginner come da programma nel nostro Box seguendo una programmazione definita BMA (basic-middle -advanced ) , durante questa fase ha migliorato la mobilità, imparato i 9 movimenti fondamentali del CF, ma non aveva ancora applicato il programma alimentare che avrebbe cambiato tutto della sua vita.

Health Perfomance Program 

Quando pratichi questo sport capisci dopo pochi mesi che per avere risultati devi migliorare l’ alimentazione , il modo da nutrire il tuo corpo che sottoponi ad un lavoro diverso da quando sei sedentario .

Quando Daniele mi chiede di voler affrontare il programma ,capisco che in lui c’è la voglia di cambiare , migliorare e dare un taglio alla routine quotidiana.

Non vi annoio , promesso , arrivo al dunque !

Guardate queste foto 

solo 8 settimane di alimentazione corretta e pratica del CF !

perde14 kg 

Cosa dovrebbe stupirvi ?

Il fatto che praticare solo sport può sicuramente aiutare ad un soggetto sedentario a migliorare il suo stato di forma, ma per ottenere dei cambiamenti importanti il programma alimentare è molto più efficace di un programma di allenamento .

Daniele tra le sue preoccupazioni iniziali ora dice :

 “Mi avete rigenerato ,Vi ringrazierò tutta la vita”

“Mi sento sazio”

“In gran forma”

“Sto bn di testa e di fisico
Ora sono felice
Tutti mi fanno complimenti”

” Grazie davvero
Di ❤
Mi sento cambiato
In tutto”

Il cambiamento è totale , fisico  , di performance e di testa !

Oltre Daniele ci sono molte storie di successo che non conoscete, ma presto

saranno online !!

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