Viaggio molto non riesco a seguire un programma alimentare
Viaggiare e alimentazione
non ci sono ostacoli per raggiungere i tuoi obiettivi
Ormai è chiaro l’alimentazione è la chiave del successo di molti atleti , ma non devi essere un atleta professionista per seguire un programma alimentare .
Se pratichi sport per migliorare il tuo stato di forma devi aggiungere altri pezzi per completare il puzzle , alimentazione corretta e specifica per lo sport che fai, smettere di fumare ed aprire la mente .
Rimanere fossilizzato sulle tue regole create per tua comodità non sarà la giusta strada per il successo.
La domanda comune è:” quale Dieta devo seguire e per quanto tempo ?”
Error
- non devi seguire una dieta
- non c è un tempo determinato per nutrirsi nel modo giusto
Da anni cerco di divulgare il messaggio che uno stile di vita è diverso da un programma di durata.
Sono sicuro che se ottieni dei risultati una delle cose che non vorrai mai che accada e ritornare al punto di partenza.
Se conosci il modo di alimentarti potrai farlo sempre e ovunque.
Nicola viaggia per lavoro , pratica CrossFit® e vuole migliorare il suo stato di forma, durante il Nutrition Course ha capito quali errori alimentari non gli permettevano di spingersi oltre.
Quando pratichi uno sport intenso come il CrossFit® vuoi raggiungere degli obiettivi fisici proporzionati all’impegno e allo sforzo,che spesso non vedo.Questo risultato ottenuto in solo 4 settimane è un altra conferma che allenarsi e spingere al massimo non basta.
Trovare il giusto equilibrio tra lavoro, famiglia e sport non è semplice senza una guida e una buona dose di forza di volontà.
Tra le varie soddisfazioni c’è anche il miglioramento della performance e del recupero.
Trovare il giusto percorso è il segreto per ottenere e mantenere i tuoi risultati.
MrHealth
